Memoir Seorang Guru

Indah Bahasa

2012-01-14T08:03:00.000-08:00

Indah Bahasa

Pantun Budi (ii)

Perigi dikatakan telaga,
Tempat budak berulang mandi,
Emas merah ada berharga,
Budi Bahasa bernilai abadi.

Pucuk nipah kelibatan,
Terletak mari di tepi pantai,
Biarlah rosak dalam lipatan,
Jangan rosak kena pakai.

Perabu lancang dari Petani,
Naik ke darat membeli kain,
Buah macang serupa keuini,
Rupanya sama rasanya lain.

Kanser Pankreas

2012-01-13T08:49:00.000-08:00

Kanser Pankreas

Barah Pankreas

INFO

Gejala barah pankreas hanya muncul apabila tumor semakin membesar antaranya:

Sakit di bahagian atas abdomen akibat tumor menekan saraf
Kulit dan mata menjadi kuning dan serta air kencing menjadi gelap dipanggil jaundice
Hilang selera makan, mual dan muntah.
Berat badan turun mendadak dan sering lesu.
Najis berwarna pucat dan kelabu serta ada lebihan lemak dalam najis.

Teknologi endoscopic ultrasound kesan barah awal

PENGASAS Apple, Steve Jobs; aktor Patrick Swayze dan Michael Landon termasuk penyanyi tenor, Luciano Pavarotti adalah antara selebriti dan golongan ternama yang menderita dan tewas akibat barah pankreas. Dikenali sebagai pembunuh senyap, barah pankreas bukanlah penyakit yang lazim berlaku berbanding barah jenis lain.

Masalah terbesar barah pankreas adalah ia hanya dikesan pada peringkat serius. Ketika pembedahan dilakukan, ia sudah tidak berguna lagi. Akibatnya, pakar perubatan tidak dapat mengeluarkan kanser dari tubuh pesakit. Sehubungan itu, isu utama dalam kebanyakan rawatan barah pankreas ialah untuk mengesan barah berkenaan seawal mungkin.

Perunding Gastroenterologi, Pusat Perubatan Prince Court (PCMC), Datuk Dr Ryan Ponnudurai berkata, apabila pesakit mengadu sakit pada bahagian abdomen, ia harus disiasat segera.

“Merujuk kes terbaru saya November lalu, seorang pesakit rakyat Belanda menjalani ujian imbasan CT pada abdomen iaitu antara kaedah terbaik untuk menyiasat dan mengesan barah pankreas.

“Tetapi teknik ini kurang berkesan untuk mengesan barah di peringkat awal, lebih-lebih lagi ketika tumor masih kecil. Hanya selepas tumor membesar lebih dari dua sentimeter, imbasan CT mampu mengesannya. Sayangnya, ketika itu sudah terlambat untuk pembedahan,” katanya ketika ditemui kolum sihat di PCMC di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Dr Ryan berkata, pesakit bagaimanapun sangat bernasib baik apabila tumor yang ada pada pankreas dikesan melalui prosedur dikenali sebagai endoscopic ultrasound. Menurutnya, prosedur ini membabitkan rawatan skop seperti biasa di mana pesakit tidak perlu bermalam.
Melalui kaedah ini, pesakit diletakkan dalam keadaan tidak sedarkan diri ketika skop dilakukan. Pada masa sama, sampel tisu diambil untuk tujuan biopsy. Pesakit dibenarkan pulang sebaik prosedur berakhir.

“Prosedur ini memberikan saya banyak maklumat. Ia dapat mengesan sebarang tumor mahupun ketumbuhan yang tidak dapat dikesan imbasan CT kerana ia terlalu kecil. Saya juga dapat mengkelaskan barah mengikut peringkatnya dan terus mendapatkan sampel tisu.

“Tisu sangat penting dan saya sering menggelarkan keadaan ini sebagai tisu adalah isu. Ini kerana kita perlukan sampel daging (tisu) untuk merawat,” kata Dr Ryan lagi.

Beliau berkata, dalam kes pesakitnya, prosedur Whipple yang biasa dilakukan bagi kes barah di kepala pankreas dikendalikan. Melalui prosedur ini, seluruh organ dikeluarkan bersama sebahagian perut, duodenum, nodus limfa dan beberapa tisu lain.

Hasilnya, semua tumor berjaya dikeluarkan dan kanser dikawal dari merebak. Prosedur ini kompleks dan berisiko kerana berdepan risiko komplikasi kebocoran, jangkitan, pendarahan dan masalah dalam perut.

Biarpun Dr Ryan mengajar pakar di Malaysia mengenai penggunaan teknologi endoscopic ultrasound, prosedur ini tidak banyak disediakan di pusat perubatan.

“Pengendalian cukup mudah dan tidak memerlukan sebarang pembedahan. Pesakit tidak perlu menginap di hospital lalu mengurangkan kos. Doktor juga boleh terus melihat tumor, mengelaskannya dan menilai sama ada boleh dibedah atau tidak. Kita juga boleh tahu apakah ia membabitkan pelbagai saluran darah,” katanya.

Dr Ryan berkata, isu barah gagal dikeluarkan kerana pembedahan dilakukan lewat juga dapat dielak melalui penggunaan teknik endoscopic ultrasound.

“Isu seumpama itu dapat dielak. Jika tidak pesakit tambah derita kerana perlu sebulan untuk pulih dari pembedahan yang tidak berjaya. Padahal, kebanyakan mereka cuma ada enam bulan saja untuk hidup,” katanya.

Jelas Dr Ryan, teknologi endoscopic ultrasound diperkenalkan sejak beberapa tahun lalu tetapi tidak ramai yang mahir mengendalikannya. Malah, ada yang tidak tahu kewujudan teknik ini. Prosedur ini mampu mengkelaskan pelbagai jenis barah termasuk barah paru-paru, barah perut dan barah pankreas.

Sehubungan itu, sikap berjaga-jaga dan bimbang melihat orang tersayang hilang berat badan mendadak atau sakit di perut dan abdomen perlu ada. Bawalah mereka berjumpa pakar perubatan untuk dikaji. Ini kerana antara gejala klasik barah pankreas adalah sakit belakang, hilang berat badan dan mendapat penyakit kuning. Lazimnya, apabila rasa sakit-sakit sudah melarat ke belakang, ia sudah melarat ke saraf pesakit.

“Saya fikir di mana-manapun di seluruh dunia, kita tidak tahu apakah kaedah yang lebih kos efektif untuk mengesan barah pankreas secara awal.

“Ini kerana barah pankreas tidak biasa berlaku. Tidak seperti barah kolon, di peringkat antarabangsa, kami tidak menyarankan saringan barah pankreas dijalankan ke atas semua orang.

“Sehubungan itu, nasihat saya, mereka yang mengalami tanda-tanda amaran seperti sakit belakang, hilang berat badan mendadak, hilang selera makan atau menghidap sakit kuning serta mempunyai ahli keluarga yang mengalami barah pankreas, lakukanlah pemeriksaan awal,” katanya.

'Usah lengah jumpa pakar'

BARAH pankreas lazimnya hanya dikesan di peringkat parah. Namun, bagi Frederik Riem Vis, 59, dan isterinya, Annellies Riem Vis, warga Belanda yang sedang mengikuti program Malaysia Rumah Keduaku sejak April lalu, keupayaan mengesan kanser pankreas di peringkat awal disifatkan pengalaman ‘berpantang maut sebelum ajal’.

Awal Ogos lalu, Frederik berjumpa doktor selepas merasa kurang selesa, sakit-sakit, hilang berat badan mendadak serta lesu sepanjang hari. Kemudian pakar perubatan mengarahkan prosedur endoskopi tradisional dan imbasan CT untuk mengesan masalah sebenar. Namun, kedua-dua keputusan berkenaan tidak menunjukkan sebarang keputusan.

“Saya hanya dinasihat untuk mengambil ubat seperti biasa. Bagaimanapun, rasa sakit makin menjadi-jadi dan kerap dirasakan di sekitar perut dan abdomen.

“Akhirnya, pada 4 Oktober lalu, saya dikejarkan ke PCMC dengan bantuan ambulans dan dimasukkan ke unit rawatan rapi (ICU) selepas disahkan mengalami demam denggi.

“Ketika berada di ICU, saya beritahu doktor mengenai rasa kurang selesa dan kesakitan berterusan di bahagian perut. Saya terus dibawa bertemu Dr Ryan. Beliau mencadangkan saya menjalani endoskopik ultrasound, antara teknik terkini mengesan pesakit dengan masalah perut dan biopsy selain imbasan CT,” katanya ketika ditemui kolum Sihat.

Frederik berkata, imbasan CT tidak menunjukkan sebarang keputusan, sebaliknya analisis endoskopik ultrasound mengejutkan dengan penemuan tumor yang masih di peringkat awal pada pankreas.

“Keputusan biopsy dan pandangan kedua pakar lain mengenai keputusan biopsy juga mengesahkan wujudnya barah pada pankreas yang memerlukan pembedahan segera,” jelas Frederik yang kehilangan ibu dan bapa akibat barah payu dara dan ketumbuhan pada otak.

Berikutan dikesan awal, keadaan organ Frederik masih baik dan sesuai untuk prosedur berkenaan. Kebanyakan pesakit barah pankreas di Malaysia, hanya berjaya dikesan pada peringkat serius dan pembedahan pada peringkat ini sudah tidak berguna lagi.

“Kami dalam dilema sama ada untuk menjalani prosedur pembedahan khusus yang dikenali sebagai Prosedur Wipply di Malaysia atau pulang ke Belanda.

“Jika di negara sendiri, kami dikelilingi saudara mara selain diberi sokongan moral sahabat handai. Namun, keyakinan dan kekaguman yang tinggi terhadap kepakaran dan kecekapan pakar di Malaysia mendorong kami untuk melakukan prosedur itu di sini,” katanya.

Frederik berkata, pada 19 November lalu, iaitu seminggu selepas disahkan menghidap kanser pankreas, pembedahan dijalankan tanpa perlu menunggu.

“Bagi kami orang Belanda, tidak perlu menunggu giliran adalah sesuatu yang jarang berlaku di kebanyakan hospital di sana. Prosedur berjalan selama enam jam itu lancar.

“Kami amat bersyukur kerana akibat berjaya mengesan awal, pankreas, saluran penghadaman dan sebahagian besar otot dapat diselamatkan. Ia cukup membantu proses penyembuhan saya. Hanya tuhan yang tahu betapa bertuahnya saya,” katanya.

Bagi Frederik yang mempunyai sejarah ahli keluarga penghidap kanser, beliau cukup sensitif dengan setiap perubahan luar biasa pada tubuh.

“Sejarah keluarga inilah yang membuatkan saya lebih berhati-hati dan cepat bertindak apabila tubuh memberi isyarat yang berlainan. Ini kerana kita sudah berumur tentu kita kenal badan kita.

“Nasihat saya, jika saban hari ada sesuatu yang sentiasa membuat tubuh merasa kurang selesa, jangan berlengah. Dapatkan bantuan pakar perubatan dengan segera.

“Anda pasti tidak akan menyesal kemudian hari,” katanya yang ditempatkan di ICU selama lapan hari sebelum dibenarkan pulang sebelum meneruskan rawatan kemoterapi dan radioterapi pula.

Panduan menjadi menantu kesayangan

2012-01-13T08:41:00.000-08:00

Panduan menjadi menantu kesayangan

1. Sebaik saja anda sah sebagai tunangannya, mulakan berkenal-kenalan dengan keluarga mentua. Andai tinggal berjauhan, hubungilah mereka melalui telefon sekadar untuk bertanya khabar. Jika duduk berhampiran, cuba sesekali luangkan waktu berkunjung ke rumahnya.

2. Ketika berkunjung, bawalah buah tangan bersama. Sekurang-kurangnya dengan membawa kuih atau buah-buahan. Tetapi lebih elok jika anda membawa cenderahati seperti sepasang kain sebagai tanda kenangan.

3. Kenali sikap sebenar mentua anda. Tanya kepada pasangan anda, apa yang disukai dan dibenci oleh mentua. Jika anda tahu apa yang disukai dan dibenci, secara tidak langsung ini boleh memberikan persediaan ketika menjadi ahli keluarganya kelak.

4. Sesudah berkahwin, jangan sesekali anda memarahi anaknya di hadapan mereka. Keadaan ini memberikan gambaran sebenar sikap anda terhadap anak mereka. Situasi ini mungkin akan menimbulkan kebencian di hati mentua.

5. Setiap kali bertandang, cuba mengambil hatinya dengan bercerita mengenai pengalaman lucu yang boleh menghiburkan hatinya. Jangan lupa bercerita dengan sepenuh perhatian supaya dia tidak rasa jemu. Ingat, jangan pula anda bercerita sesuatu yang dianggap bodoh dan boleh memalukan diri sendiri.

6. Berkongsi minat dengannya. Kalau dia gemar bercucuk tanam, anda juga harus belajar bercucuk tanam. Kalau dia gemar memasak, tidak salah anda cuba belajar memasak daripadanya. Tunjukkan yang diri anda betul-betul berminat dengan apa yang disukai. Bagaimanapun anda dinasihatkan jangan belajar sambil lewa kerana mungkin dia beranggapan anda tidak serius.

7. Apabila tiba hari-hari penting, jangan lupa menelefon mengucapkan sesuatu. Lebih baik jika anda berkunjung ke rumahnya dengan membawa hadiah atau, anda juga boleh membuat kejutan.

8. Paling penting, jaga pertuturan anda. Jika sebelum ini anda seorang yang 'mulut lepas', anda dinasihatkan supaya sentiasa menjaga pertuturan anda. Kata orang, kerana mulut, badan binasa. Jadi berhati-hati ketika menuturkan sesuatu di hadapan mereka. Jangan sampai menyinggung perasaan keluarga mentua.

9. Jika ada majlis kenduri, pastikan anda ringan tulang membantu mengemaskan apa yang patut. Terutamanya jika kenduri dilakukan dengan memasak sendiri. Pasti banyak barang yang patut dibasuh seperti periuk, kuali, gelas atau pinggan mangkuk. Walaupun anda keletihan, cuba sibukkan diri dengan menolong apa yang patut. Jika majlis dilakukan secara katering, cubalah mengemas apa yang patut di dalam atau luar rumah.

10. Akhir sekali, cuba mengasihani keluarga mentua seperti anda menyayangi keluarga sendiri. Anggaplah mereka sebahagian daripada darah daging sendiri supaya hubungan akan bertambah mesra dan berkekalan hingga ke akhir hayat.

Pantun Budi

2012-01-13T08:22:00.001-08:00

Pantun Budi (i)

Anak itik matinya lemas,
Makan lenggudi di Bukit Askin
Hilanglah bahasa kerana emas,
Tak tampak budi kerana miskin.

Saya tidak menanam nenas.
Tanam kepaya di dalam padi,
Saya tidak memandang emas,
Budi bahasa yang saya cari.

Memoir Seorang Guru, Perginya Seorang Pendidik

2011-08-22T08:08:00.000-07:00

Memoir Seorang Guru, Perginya Seorang Pendidik

Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Memoir Seorang Guru, Perginya Seorang Pendidik.

Jika tuan-tuan dan puan-puan serta pelayar blog 'Memoir Seorang guru' ini perasan, alamat url blog ini sendiri menggunakan ayat, memoirseorangguru.blogspot.com, sebagai satu natijah betapa terkesannya anak pemilik blog dengan novel buah tangan penulis tanahair.

Sesiapa yang belum membaca novel memoir seorang guru, eloklah benar membacanya. Sedikit sedutan berkaitan ulasan karya Memoir Seorang Guru:

Karya 'Memoir Seorang Guru diwarnai dengan pelbagai gejolak rasa yang menyentuh perasaan. Padat dengan mesej yang tersirat untuk dijadikan renungan bersama.

Membaca 'Memoir Seorang Guru' novel terbaru Azizi Hj Abdullah, terbitan Alaf21, anda akan merasa kebencian disebalik kedegilan murid. Anda akan merasa keras hati seorang guru disebalik lemah lembut muridnya.
Anda akan merasa kata-kata keras, di sebalik kemanjaan murid. Anda akan menemui kekasaran di sebalik lemah lembut murid. Tetapi diakhirnya anda akan temui dialah yang memiliki kasih sayang melalui doa dan harapan, sehingga anda akan mengalir air mata dan berkata; begitukah guru kami.

Penulis blog Memoir Seorang Guru mengucapkan tahniah kepada Alaf21 atas terbitnya novel yang penuh kisah pengajaran, dan ia sebenarnya suntikan motivasi kepada mereka yang ingin bergelar guru, khusunya kepada anak pemilik blog ini sendiri.

Al Fatihah untuk Allahyarham Ustaz Azizi Abdullah.

Petikan Berita TV3;

Novelis Terkenal Azizi Abdullah Meninggal Dunia

21/08/2011 17:37:00

Novelis terkenal, Azizi Abdullah meninggal dunia pagi tadi akibat komplikasi serangan kuman, kencing manis dan masalah buah pinggang.

Allahyarham, 69 tahun, menghembuskan nafas terakhir di Hospital Pulau Pinang, jam 7:50 pagi.

Allahyarham dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi, ICU hospital berkenaan sejak 11 Ogos lalu.

Mac lalu, Allahyarham menjalani penbedahan jantung di hospital sama.

Allahyarham, bekas guru Pendidikan Islam, terkenal dengan novel "Seorang Tua Di Kaki Gunung" ketika naskah itu dijadikan teks wajib subjek sastera Tingkatan 5, 20 tahun lalu.

Jenazah dikebumikan selepas solat Zohor di kampung halamannya di Kulim, Kedah.

Muhyiddin Harap Pegawai Kanan Bersara Terus Sumbang Idea Dan Tenaga

2011-04-29T18:22:00.000-07:00

Muhyiddin Harap Pegawai Kanan Bersara Terus Sumbang Idea Dan Tenaga

PUTRAJAYA, 27 April (Bernama) -- Timbalan Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin menyeru pegawai-pegawai kanan Kementerian Pelajaran yang bersara agar terus menyumbang idea dan tenaga mengikut keupayaan masing-masing bagi membantu kementerian berkenaan.

Muhyiddin yang juga Menteri Pelajaran berkata, banyak pengalaman yang boleh dicurahkan dan dikongsi bersama oleh pesara dengan generasi baru, sama ada di kementerian atau di sekolah, yang tentunya berguna untuk mengorak langkah ke depan dengan teratur, berpandukan pengalaman lalu.

Berucap pada Majlis Persaraan Ketua-Ketua Bahagian/Jabatan Kementerian Pelajaran di sini Rabu malam, Muhyiddin merakamkan penghargaan kepada pegawai-pegawai kanan tersebut kerana telah bersama-sama membantu beliau "melayarkan bahtera kementerian, merempuh gelombang dan ombak demi mendidik dan memajukan anak bangsa."

"Kita dapat melalui semua ini dengan jayanya kerana wujud sikap dedikasi dan bertanggungjawab dalam memikul amanah besar bangsa ini. Oleh sebab itu, alhamdulillah, dengan sokongan dan komitmen semua, kita telah dapat melaksanakan segala dasar dan program kementerian dengan baik."

Seramai 18 orang mantan pegawai kanan termasuk mantan Timbalan Ketua Setiausaha (Pembangunan), Datuk Fatimah Md Deni serta mantan Timbalan Ketua Pengarah Pelajaran (Operasi), Datuk Noor Rezan Bapoo Hashim diraikan pada majlis tersebut.

Muhyiddin berkata Kementerian Pelajaran memikul tanggungjawab yang amat besar dan penting bagi memastikan pendidikan di negara ini dapat melahirkan modal insan bertaraf dunia.

Untuk itu, katanya, kementerian telah melaksanakan Pelan Induk Pembangunan Pendidikan (PIPP) bagi tempoh 2006 hingga 2010 dan pada masa ini sedang menumpukan usaha menjayakan pelbagai inisiatif di bawah Bidang Keberhasilan Utama Negara (NKRA) dalam bidang pendidikan.

Beliau berkata, kementerian juga sedang melaksanakan beberapa dasar baru seperti Memartabatkan Bahasa Malaysia, Memperkukuhkan Penguasaan Bahasa Inggeris (MBMMBI), 1Murid 1Sukan, yang kesemuanya bertujuan untuk melonjakkan kualiti pendidikan secara substantif dan komprehensif.

-- BERNAMA

Life as Pensioners

2011-04-22T15:40:00.000-07:00

Life as Pensioners

Alhamdulillah, hari ini ibu berkesempatan mengemaskini blog ini. rupanya themses yang ibu gunakan sudah expired. Aduhai, ingatkan barang makanan dan minuman je ada expired....:) themes blog pun ada expied ye...

kehidupan selepas bersara ibu, ibu alhamdulillah gembira atas rahmat adan nikmatNya...

Boleh Saya Panggil Cikgu, IBU?

2011-02-09T04:43:00.000-08:00

Boleh Saya Panggil Cikgu, IBU?

"Boleh Saya Panggil Cikgu, IBU?" tanya seorang pelajar lelaki Darjah 6.

Beberapa orang pelajar lelaki yang mengelilingi ibu juga turut mengajukan soalan yang sama kepada ibu.

Boleh Saya Panggil Cikgu, IBU?

Itulah antara momen terakhir yang memoir seorang guru lalui sewaktu berada dalam majlis perpisahan. Pada 2010 lalu, sebelum menunaikan fardhu haji, pihak sekolah tempat ibu bertugas, telah meraikan suatu majlis untuk ibu...

Buat anak-anak didik ibu, walau di mana berada kini...

semoga kalian terus ingat pada pesanan-pesanan cikgu. Cikgu tidak mengharapkan apa-apa balasan daripada anak-anak murid ibu.
Apa yang ibu harapkan ialah agar anak-anak murid ibu menjadi insan yang berguna untuk agama, bangsa dan negara.
Terima kasih saya ucapkan untuk semua pihak yang sudi meraikan saya. Terutama kepada sahabat-sahabat pendidik di SK Peserai dan Tuan Guru Besar, Tn Hj Sarkawi yang mana blog beliau http://takutlupa-catat.blogspot.com/
terima kasih semua. Memori sepanjang 34 tahun bergelar cikgu tetap kekal di ingatan Ibu; Si Mantan Guru.

Sayangi Diri

2010-06-12T20:54:00.001-07:00

Sayangi Diri

Pengurusan Diri (Penampilan Diri)

1. Penampilan diri yang positif merangkumi cara kita menonjolkan diri di khalayak ramai.

2. Kita juga perlu menjaga penampilan diri supaya dihormati.

3. Berikut merupakan cara penampilan diri yang positif :

a) Mengetahui cara menguruskan diri dengan berpakaian kemas
b) tingkah laku yang sopan
c) pertuturan yang sopan
d) menghormati orang yang lebih tua
e) mematuhi peraturan yang ditetapkan

f) Menunjukkan cara pengurusan diri dengan sistematik.

g) Mengamalkan gaya hidup yang sihat secara disiplin

Walaupun sekarang ini musim cuti sekolah, cuba anak-anak disiplinkan diri untuk bangun awal sebagaimana hari persekolahan. Manfaatkan masa awal pagi itu untuk bersenam. Selepas itu, isikanlah masa terluang dengan mentelaah pelajaran yang lemah. Maksimumkan usaha anda. Semoga sebaik alam persekolahan bermula seperti biasa pada Isnin minggu hadapan, anak-anak dpaat memulakan hari baru dengan azam yang semakin kokoh.

Sempena cuti sekolah ini juga, ambillah peluang untuk menyerlahkan penampilan diri positif anak-anak. Masa cuti yang ada ini, gunakanlah untuk bersama ibubapa dan keluarga sebaik-baiknya.

Tidak kira, anak-anak murid cikgu ini sebagai anak-anak lelaki mahupun anak perempuan, mari kita ringan-ringankan tulang membantu ibubapa di rumah. Bukankah ia merupakan penampilan diri yang positif? Contohnya seperti berikut:

Membantu ibu melipat gebar dan mengemas bilik tidur sebaik kita bangun dari tidur.
Membantu mengangkat pinggan dan gelas yang kita gunakan ke dalam sinki selepas kita makan dan minum
Jika anak-anak mahu lebih meringankan bebabanan ibu anak-anak, silakan cuci terus pinggan dan gelas yang telah anak-anak gunakan.
Mengasingkan pakaian kotor anak-anak ke dalam bekas baju kotor sahaja.Kemudian, cuba basuh sendiri pakaian anak-anak.

Memberikan salam, tunduk hormat dan berjabat tangan serta mencium tangan ibubapa.

Gambar bapa sedang mengajarkan anaknya ini diambil dari
acespiretribe

Bermain di kawasan yang selamat dan mudah untuk ibu memantau keselamatan anda.

Adab Terhadap Ibu Bapa

Dan Jangan Lupa...Doakanlah kedua ibubapamu

Unsur Patriotisme : 1) Menghargai diri sendiri.

2) Bersyukur dengan kurnian Tuhan.

SLE; Penyakit Seribu Wajah

2010-06-12T19:20:00.000-07:00

Salam Hormat.Pemilik blog ini bukanlah seorang ahli perubatan. Artikel yang diambil dari Harian Metro, Ahad, 30 Mei 2010 ini adalah sebagai rujukan pemilik blog. Semoga ada manfaatnya.

Beri mangsa sokongan

Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN
norlaila@hmetro.com.my
2010/05/16

NAMA penyakit seribu wajah memang tepat untuk menerangkan penyakit Sistemik Lupus Eritematosus (SLE) atau lupus kerana penyakit autoimun ini boleh menyerang mana-mana organ — kulit, sendi, buah pinggang, paru-paru, jantung, mata, usus, salur darah, darah, otak mahupun sistem saraf.

Apabila disebut penyakit autoimun, ia bermakna masalah dihadapi seseorang itu disebabkan kecelaruan sistem imun atau pertahanan badannya. Sistem imun akan menganggap organ badan sebagai bahan asing yang perlu dihapuskan. Akibatnya timbul pelbagai komplikasi penyakit akibat serangan sistem imun yang berpanjangan terhadap organ tertentu dan ia boleh membawa maut jika tidak diberi rawatan.

Gejala dialami pesakit berbeza-beza mengikut organ yang dianggap benda asing oleh sistem imun. Jika ia menyerang kulit, bermakna gejalanya kelihatan pada kulit; sebaliknya jika menyerang buah pinggang, ia menyebabkan perubahan pada air kencing dan jika pada sendi, pesakit mengalami sakit sendi berpanjangan.

Kemunculan penyakit ini lazimnya tidak disedari kerana ia menunjukkan gejala awal yang umum seperti sakit sendi, letih dan lesu, ruam dan demam. Ini menyebabkan ia sukar dikesan dan pesakit berkemungkinan mengambil ubat untuk menangani masalah yang tidak dialami.

Anggota paling lazim diserang ialah kulit dan sendi, tetapi paling digeruni ialah apabila penyakit menyerang buah pinggang.

Di seluruh dunia dianggarkan ada lima juta pesakit SLE dan di Malaysia jumlahnya mencecah 12,000 hingga 15,000 orang, kebanyakannya wanita muda dalam lingkungan usia 15 hingga 44 tahun. Walaupun 90 peratus pesakit adalah wanita, SLE juga boleh menyerang lelaki dan kanak-kanak dengan gejala sama; dan jika berlaku pada lelaki, penyakit biasanya lebih teruk.

Menurut Perunding Reumatologi Hospital Putrajaya, Dr Heselynn Hussein, oleh kerana gejalanya sangat pelbagai, penentuan dan pengesahan penyakit ini juga lebih sukar.

“Kadangkala doktor terpaksa mengambil masa berbulan hingga bertahun untuk mengesan SLE, itupun jika pesakit datang berterusan kepada seorang doktor untuk mendapatkan rawatan,” katanya.

Secara umum SLE boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu:

Sistemik lupus eritematosus — Sistemik bermaksud keseluruhan tubuh. Maknanya penyakit ini boleh menyerang seluruh bahagian badan

Diskoid lupus eritematosus — Ini ialah gangguan kulit yang kronik. Ruam merah boleh timbul di seluruh badan, muka dan kepala. Individu yang ada masalah ini mungkin mengalami SLE pada ketika itu atau mendapatnya kemudian

Lupus yang terjadi akibat pengambilan ubat — Gejala lupus ini sama seperti SLE, tetapi hilang apabila pengambilan ubat dihentikan.

Gejala penyakit juga berbeza-beza antara pesakit tetapi yang biasa dialami ialah:

Demam, keletihan dan penurunan berat badan. Demam yang dialami biasanya berpanjangan sehingga beberapa minggu

Sakit dan bengkak sendi (artritis) selama beberapa minggu

Tompok merak menyerupai bentuk kupu-kupu di pipi dan hidung

Tompok merah di kawasan kulit yang terdedah kepada sinaran matahari

Ulser di mulut dan hidung berlanjutan melebihi sebulan

Rambut gugur secara bertompok-tompok atau di keliling garis rambut

Sawan, strok dan gangguan mental (jika SLE menyerang otak)

Risiko mengalami darah beku l Kerap keguguran apabila mengandung

Kehadiran darah atau protein dalam air kencing (menunjukkan gangguan pada buah pinggang)

Bilangan sel darah putih atau merah yang rendah Itu gejala umum. Gejala dialami pesakit bergantung kepada organ yang diserang seperti:

a. Kulit — Ruam yang timbul (sama ada pada muka, leher atau kulit kepala); ruam kupu-kupu pada muka (pipi dan hidung); kulit sangat sensitif pada cahaya (pesakit perlu memakai losyen pelindung sinar UV dengan SPF 30 ke atas setiap kali keluar rumah); ulser pada hidung dan mulut (tidak sakit); vaskulitis (tompok merah jambu pada jari tangan dan kaki); alami fenomena Raynaud iaitu jari berubah warna apabila sejuk dari putih, biru ke merah dan keguguran rambut yang banyak dalam masa singkat

b. Sendi — Organ paling kerap diserang dan menyebabkan sakit sendi. Sakit sendi akibat SLE tidak sama dengan reumatoid artritis kerana ia jarang menyebabkan kerosakan sendi. Biasanya kesakitan berlaku pada sendi jari, pergelangan tangan dan kaki, lutut, siku dan bahu

c. Buah pinggang — Serangan paling digeruni pesakit kerana ia biasanya serius. Keradangan buah pinggang (nefritis) menjejaskan keupayaan pesakit membuang sisa toksik daripada badan melalui air kencing.

Gangguan buah pinggang ini tidak membuatkan pesakit mengalami kesakitan, tetapi kaki mereka mungkin bengkak. Ujian air kencing dan darah boleh menunjukkan sama ada buah pinggang pesakit terjejas atau tidak. Kegagalan buah pinggang jarang berlaku tetapi keradangan ini boleh menyebabkan tekanan darah meningkat, loya dan muntah.

Jika terjejas, perlu jalani ujian susulan seperti biopsi buah pinggang untuk mengetahui tahap penyakit. Untuk biopsi ini jarum dicucuk di belakang badan (pada kedudukan buah pinggang) tetapi ramai pesakit salah anggap dan menyangka doktor mahu mengambil air tulang belakang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengkelaskan ada enam jenis pembabitan buah pinggang dan setiap satu memerlukan ubat berbeza dan doktor tidak dapat memberi ubat yang sesuai jika pesakit enggan menjalani biopsi

d. Jantung — Pesakit boleh alami sakit jantung (dengan gejala sakit dada). Malah pesakit berisiko tinggi mengalami masalah arteriosklerosis iaitu salur darah menjadi keras

e. Paru-paru — Keradangan lapisan paru-paru (pleuritis) menyebabkan pesakit rasa sakit dada ketika bernafas. Pesakit juga boleh mendapat jangkitan kuman pada paru-paru (pneumonia)

f. Darah — Pesakit akan alami kekurangan sel darah putih atau platelet. Ada juga pesakit alami masalah pendarahan kerana darah cepat beku

g. Sistem saraf — SLE akan menjejaskan otak atau saraf. Mereka akan mengalami sakit kepala, pening, cepat lupa, kabur penglihatan, sawan, strok atau perubahan kelakuan

h. Salur darah — Keradangan salur darah boleh menjejaskan aliran darah ke seluruh badan dan ia memerlukan rawatan segera SLE adalah penyakit berkaitan genetik. Bagi pasangan kembar seiras, jika seorang menghidap lupus, kebarangkalian pasangan kembarnya mendapat penyakit ini antara 14 hingga 57 peratus. Malah lima hingga 12 peratus pesakit lupus mempunyai keluarga yang juga menghidap penyakit sama.

Walaupun ia penyakit genetik, beberapa faktor boleh merangsang serangan SLE seperti:

Jangkitan virus
Pengaruh hormon — pengambilan pil perancang keluarga mengandungi hormon estrogen dikatakan meningkatkan risiko serangan lupus sebanyak 50 peratus
Cahaya ultra lembayung (UV) boleh merangsang sel kulit dan badan yang menyebabkan penghasilan lebih banyak auto antibodi
Terdedah kepada habuk silika (bahan pembersih, tembikar dan simen) serta merokok juga boleh meningkatkan risiko lupus

Pengesanan

Ada banyak cara untuk menentukan SLE, tetapi kaedah asas yang digunakan ialah melihat kepada gejala penyakit selain ujian kehadiran auto antibodi dalam darah. Pesakit perlu ada sekurang-kurangnya empat daripada 11 ciri iaitu:

Kesan merah pada muka dan hidung yang dipanggil pipi rama-rama

Ruam bertompok yang boleh meninggalkan parut l Menjadi sensitif terhadap cahaya matahari (fotosensitif); jika terdedah pada cahaya matahari, timbul ruam pada kulit

Ulser pada mulut, hidung atau kerongkong

Mengalami sakit sendi membabitkan dua atau lebih sendi. Sendi membengkak, merah dan sakit

Keradangan tisu yang melapisi jantung atau paru-paru (pleuritis atau perikarditis). Biasanya tisu pada bahagian yang terbabit dalam pernafasan boleh mengalami keradangan l

Berlaku keganjilan pada buah pinggang. Air kencing mungkin mengandungi protein berlebihan atau gumpalan bahan sel yang dipanggil kas

Keradangan otak. Ia boleh dikesan apabila pesakit mengalami sawan atau masalah penyakit mental yang teruk (psikosis). Pesakit mungkin mengalami delusi, halusinasi dan pemikirannya berubah-ubah

Kiraan komposisi darah yang tidak normal, membabitkan jumlah sel darah putih, sel darah merah dan platelet

Gangguan sistem imun. Beberapa ujian khas boleh menentukan ketidaknormalan antibodi pesakit SLE

Antibodi antinuklear (ANA).
Ujian menunjukkan keputusan positif pada antibodi ANA Kini kaedah lebih cepat ialah ujian darah yang merangkumi kiraan sel darah dan ujian asid deoksiribonukleik (DNA). Ujian ini juga mengesan faktor antinuklear, anti antibodi asid deoksiribonukleik (DNA) dan paras komplemen serum C3 dan C4. Ubat dan kesannya Menurut Perunding Reumatologi Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) Dr Amir Azlan Zain, pemberian ubat kepada pesakit tertakluk kepada organ diserang.

Sehingga kini beberapa kumpulan ubat digunakan untuk merawat SLE iaitu:

Ubat antikeradangan bukan steroid (NSAIDs) — Ini adalah ubat untuk menghentikan keradangan, khususnya bagi pesakit yang alami sakit sendi, otot dan demam berpanjangan. “Kebanyakan pesakit boleh menerima ubat NSAIDs dengan baik. Antara kesan sampingan ubat ialah sakit perut, cirit-birit, pedih ulu hati, retensi air (pengumpulan air dalam badan), peningkatan tekanan darah, ruam dan kaki bengkak. Ia tidak boleh diambil jika mengandung, terutama pada tiga bulan pertama,” katanya.

Hidrosiklorokuin — Ini adalah ubat anti malaria yang didapati sangat berkesan merawat SLE yang menyerang sendi dan kulit. Bagaimanapun, ia bertindak sangat perlahan (dua hingga tiga bulan untuk menunjukkan kesan). Ubat ini biasanya diteruskan ketika hamil kerana ia boleh menghalang SLE daripada berulang

Steroid (kortikosteroid) — Ia berkesan untuk hampir semua jenis SLE. Walaupun ada banyak kesan sampingan, ia bertindak cepat dan dengan pengurusan baik, dos ubat boleh dikurangkan. Ubat tidak boleh dihentikan sesuka hati atau secara tiba-tiba dan pesakit perlu berbincang dengan doktor terlebih dulu kerana ia boleh meningkatkan risiko serangan jantung. Pemberhentian pengambilan ubat perlu dilakukan secara perlahan-lahan di bawah pengawasan doktor

Imunosupresif — Ubat yang menghalang sistem imun daripada terlalu aktif dengan menyekat pengeluaran antibodi. Ia boleh diberi dalam bentuk pil atau suntikan. Sama seperti ubat lain, ia tidak boleh dihentikan serta-merta kerana boleh menyebabkan serangan SLE berulang.

Pengurusan dan kualiti hidup
Adakah diet khas untuk pesakit SLE?

Tiada. Pesakit dinasihat mengamalkan pemakanan seimbang dan berkhasiat selain mengambil ubat mengikut arahan doktor. Namun pengambilan beberapa jenis makanan perlu dikurangkan kerana ia boleh merangsang keradangan seperti daging merah, telur, makanan berkanji, makanan daripada tepung dan sayur-sayuran berwarna gelap seperti terung dan tomato.

Sebaik-baiknya ambil makanan segar dan pesakit perlu mengelak makanan awet. Jika mulut ada ulser, makan makanan yang lembut sehingga ulser sembuh

Bolehkah pesakit bersenam?

Ya, tetapi hentikan senaman sementara waktu ketika penyakit aktif (apabila badan terasa sakit). Pilih senaman yang memberi impak rendah kepada badan seperti berenang. Jika tidak tahu berenang pun tidak mengapa, kerana anda masih boleh melakukan aktiviti senaman mudah dalam air seperti berjalan

Bolehkah pesakit SLE mengandung?

Ya. Pesakit perlu memberitahu doktor jika merancang untuk hamil supaya dos ubat boleh dikurangkan atau diganti dengan ubat lain kerana ada ubat boleh menjejaskan janin.
Pesakit mungkin berdepan masalah melengkapkan kehamilan kerana SLE boleh menyebabkan keguguran. Penyakit ini boleh menjadi aktif ketika seseorang wanita hamil akibat perubahan paras hormon.
Walaupun kadangkala ujian darah selepas keguguran pertama menunjukkan keputusan normal, biasanya penyakit dapat dikesan apabila keguguran kedua atau ketiga berlaku

Adakah bayi anda akan mendapat SLE?

Tidak. Jika ada pun, sangat jarang berlaku kerana ketika hamil, anda mewariskan antibodi anda kepada bayi dalam kandungan

Adakah kesan pada kulit kekal?

Tidak. Masalah kulit hilang apabila SLE terkawal tetapi yang penting ialah lindungi kulit dengan memakai losyen pelindung cahaya mengandungi SPF 30 ke atas. Elak pewarna rambut dan krim pelembap yang tidak diperlukan. Jika mahu memakai alat solek, pilih jenis yang hipoalergenik (tidak menyebabkan alahan).

Jika pergi ke tanah tinggi yang sejuk, pesakit masih perlu memakai krim pelindung cahaya kerana di tanah tinggi kesan UV sebenarnya lebih kuat, terutama pada jam 10 pagi hingga 5 petang.

Jika mahu keluar, pakai baju lengan panjang, topi besar atau payung

Bolehkah ambil suntikan vaksin?

Ya, tetapi dengan syarat vaksin berkenaan tidak mengandungi virus hidup.
Beritahu doktor mengenai penyakit anda sebelum mengambil mana-mana suntikan vaksin

Hidup bersama pesakit SLE

Perbincangan biasanya tertumpu pada pesakit saja tetapi sebagai ahli keluarga, anda juga perlu belajar untuk hidup bersama pesakit. Antara caranya ialah:
l Beri sokongan kepada pesakit, terutama kanak-kanak. Ini kerana mereka biasanya tertekan apabila mengetahui penyakit mereka tidak akan sembuh atau diejek rakan apabila berlaku perubahan pada fizikal akibat kesan sampingan ubat
l Belajar memahami penyakit dan rawatan. Fahami kesan sampingan rawatan supaya anda mudah mengendalikan pesakit
l Teman pesakit ke klinik atau hospital. Jangan biarkan pesakit pergi sendirian
l Ingatkan pesakit untuk mengambil ubat
l Bincang mengenai perasaan, kebimbangan dan masalah yang anda hadapi yang berkaitan dengan pesakit
l Sertai kumpulan sokongan untuk lebih memahami keadaan pesakit

Kisah seorang Ibu dan Anak

2010-05-23T06:52:00.000-07:00

Kisah seorang Ibu dan Anak

Ketika berusia setahun,ibu suapkan makanan dan mendidik kita.Cara kita mengucapkan terimakasih kepadanya ialah dengan menangis sepanjang malam.

Menjelang usia 3 tahun,ibu memberi makanan dengan penuh kasih sayang,kita ucapkan terima kasih dengan menumpahkan makanan ke lantai.

Ketika berusia 7 tahun,ibu belikan sebiji bola,kita ucapkan terima kasih dengan memecahkan cermin rumah jiran.

Ketika berusia 12 tahun, ibu menyuruh kita membuat kerja sekolah,kita ucapkan terimakasih dengan menunggu ibu alpa untuk menonton tv.

Ketika berusia 13 tahun,ibu menyuruh kita memakai pakaian menutup aurat,kita mengucapkan terima kasih dengan memberitahu pakaian itu tidak sesuai.

Ketika berusia 14 tahun,ibu terpaksa mengikat perut untuk membayar wang persekolahan dan asrama,kita mengucapkan terimakasih dengan tidak menulis sepucuk surat pun atau menelefon.
Semasa cuti kita asyik mengunci bilik.Ketika ibu menunggu panggilan penting, kita bergayut di telefon sepanjang malam.

Menjelang usia remaja,18 tahun, ibu menangis gembira apabila mendapat berita kita ke IPTA.Kita ucapkan terimakasih dengan bergembira dengan kawan-kawan.

Ketika berusia 20 tahun,ibu bertanya samada kita ada teman istimewa,kita kata”Itu bukan urusan ibu”

Ketika berusia 21 tahun,ibu member pandangan tentang kerjaya.Kita kata”Saya tak mau jadi seperti ibu”

Ketika berusia 25 tahun ,ibu bersusah payah menanggung perbelanjaan majlis perkahwinan kita.Ibu menangis dan memberiahu betapa dia sangat sayangkan kita.Kita ucapkan terimakasih dengan berpindah jauh dan jarang menelefon.

Ketika berusia 30 tahun,ibu memberi nasihat penjagaan bayi.Kita kata”Itu dulu”

Ketika berusia 40 tahun,ibu menelefon mengingatkan ada kenduri kendara di kampong.Kita berkata”Kami sibuk,tak ada masa nak datang”

Ketika berusia 50 tahun,ibu jatuh sakit dan meminta kita menjaganya,kita bercerita mengenai kesibukkan dan kisah ibubapa yang menjadi beban kepada anakanak;

Dan satu hari kita mendapat berita ibu meninggal dunia!Khabar itu bagaikan petir
Dalam lelehan airmata,barulah segala perbuatan kita terhadap ibu menerpa satu persatu.

Kisah di atas diambil dari Blog MamaJu, klik sini.
Menurut MamaJu,ianya dipetik daripada kisah yang beliau simpan dari akhbar Utusan Malaysia tahun 2006.

2 Ucapan dalam 1

2010-05-18T16:42:00.000-07:00

2 Ucapan dalam 1

Alhamdulillahirabbilalamin,syukur pada hari ini dapatlah menyiarkan sesuatu di blog ini. masya Allah,lama sudah rupanya masa berlalu. Terlalu banyak kekangan masa, tanggungjawab dan amanah yang berlegar di sekitar saya. Lalu untuk mengemaskini rumah maya ini terpaksa saya kemudiankan, lantaran amanah di alam realiti yang menuntut bukan sedikit pengorbanan.

Menyebut tentang pengorbanan, kebetulan dalam Bulan Mei, di Malaysia ada banyak sambutan hari pada bulan ini. Bermula dengan Hari Pekerja pada 1 Mei, Hari Jururawat pada 12 Mei dan hari Ibu.

Manakala seperti biasa, sebagai seorang cikgu, setelah hampir 3 dekad di arena ini, Hari Guru antara agenda penting di sekolah pada setiap tahun.Hari Guru pada 16 Mei yang mana tahun ini ia disambut pada peringkat Kebangsaan di UMP Gambang Kuantan Pahang,

Menyorot masa lalu, pelbagai kenangan berlegar di ruang minda. Terlalu banyak memori seorang cikgu biasa ini. Telah ramai anak-anak murid yang telah diasuh. Apa khabar agaknya, anak-anak muridku itu? Mungkinkah mereka mengenaliku lagi?

Terlalu lama sudah masa berjalan. Rupanya ada antara bekas anak muridku yang telah pergi dahulu. Kutahu pemergian mereka pun melalui media massa.Memoir Seorang Guru biasa ini tetap terpahat di ingatan. Memori seorang guru yang bakal bersara tidak berapa lama lagi. Namun, meski kerjaya ini semakin menuju ke penghujung, semangat dan cinta ini tetap mekar, bak jambangan mawar yang sentiasa disiram dan dijaga.

Pandangan kudus mata anak-anak muridku setiap kali mereka menanti ku di muka pintu. Adakalanya telah ada anak muridku di muka pintu kereta, mahu membantuku membawa beg sekolah dan buku. Sungguh ia menyentuh hati kecilku. Segala kesakitan dan kepenatan terbang dibawa angin lalu. Jeritan dan pujukan mereka, bercampur baur dengan keletah mereka adalah rindu yang pasti sentiasa terpateri. Inilah rutinku berpuluh tahun dahulu. Saya tidak bosan bahkan gembira dengan rutin ini.

Mengapa? Ini kerana, hati ini sangat gembira pabila mengetahui, anak didik berjaya menjadi insan. Insan yang menjadi tunggak kelangsungan bangsa ini. Insan yang bakal mewarna tanahair pusaka nenek moyang ini. Apakah mungkin memoir guru biasa ini dapat ditulis, menjadi naskah novel? Adakah syarikat yang mahu menerbitkan biasan rasa guru biasa ini?Adakah khalayak yang meminati sentuhan rasa seorang guru biasa ini?

Argh, sudah panjang rupanya saya menceceh. Pada kesempatan ini saya mengucapkan Selamat Hari Guru buat semua warga pendidik seluruh Malaysia. Khususnya buat my boss, rakan-rakan sekerja saya, Pak long yang sudi menjadi follower blog terbiar saya ini dan rakan-rakan maya yang sudi menjenguk teratak usang ini.

Di bawah ini saya sertakan kad ucapan Hari Guru dan Terima Kasih Ibu daripada anakanda saya,klik sini .

Jerawat Oh Jerawat

2010-03-05T02:33:00.000-08:00

Jerawat Oh Jerawat

Melihat kepada perkembangan murid-murid, dari mula saya kenali...seusia 7 tahun atau ada juga yang lebih awal dari itu. Sedar-sedar, masa pantas berlalu. Semakin menginjak ke fasa remaja anak-anak murid saya ini. Sesekali ada juga murid-murid yang bertanya tentang jerawat mereka itu.

Kebetulan saya menemui artikel tentang jerawat ini dari pandangan pakar kesihatan. Merasakan ia bermanfaat, saya kongsikan ertikel itu. sumber artikel itu saya ambil dari www.infosihat.gov.my .

Apa itu akne?

Akne juga dikenali sebagai jerawat.

Bagaimana akne terjadi?

Akne terjadi apabila:

Liang roma tersumbat dengan penebalan kulit di pembukaan liang, minyak daripada bahan kosmetik atau tar
Terdapat peningkatan pengeluaran minyak daripada kelenjar minyak (sebaceous gland). Keadaan ini bergantung kepada hormon serta ditentukan oleh gen seseorang
Terdapat jangkitan bakteria pada dukta liang roma (disebabkan oleh bakteria Propionebacterium acne)

Adakah akne disebabkan oleh beberapa makanan tertentu?

Ini merupakan satu mitos.Akne tidak disebabkan oleh makanan berminyak seperti kacang atau coklat. Ia juga bukan disebabkan oleh resdung.

Apakah rupa akne?

Terdapat beberapa jenis akne iaitu :

Bintik putih atau bintik hitam (comedones)
Bonjol merah yang bernanah atau tidak
Bintil (nodul) dan pembentukan cista (berair) yang mungkin mengakibatkan parut

Apakah yang menyebabkan akne semakin teruk?

Antara perkara yang boleh mengakibatkan akne semakin teruk adalah:

Perubahan hormon pada remaja perempuan semasa datang haid
Alat solek yang berasaskan minyak
Gel rambut
Memicit jerawat
Tekanan hidup
Mengandung
Ubat seperti streroid, phenytoin (Dilantin) atau Lithium

Siapa yang boleh mendapat akne?

Akne boleh terjadi kepada sesiapa sahaja.

Biasanya ia menjadi bertambah teruk di kalangan remaja, terutama remaja lelaki
Kita boleh mendapat akne pada bila-bila masa atau usia walaupun melebihi 50 tahun
Jika ibu bapa anda mempunyai masalah akne, berkemungkinan besar anda juga boleh mendapatnya.

Apa yang boleh saya lakukan apabila mendapat akne?

Akne yang ringan boleh dirawat dengan ubat yang boleh dibeli dari farmasi. Pada lazimnya adalah memadai untuk menggunakan ubat seperti:

Benzoyl peroxide 2.5%, 5%, 10% krim/gel pada waktu malam atau 2 kali sehari
2% - 6% Sulfur dalam losen calamine

Bilakah saya perlu mendapatkan rawatan?

Jika akne bertambah teruk, anda perlu berjumpa dengan doktor. Doktor akan memberi pelbagai jenis krim seperti Retinoids, Azelaic Acid atau antibiotik (Clindamycin).
Untuk akne yang sederhana.

Seseorang itu perlu makan antibiotik selama 4 hingga 6 bulan
Pil perancang keluarga yang tertentu juga berkesan bagi remaja perempuan tetapi bukan untuk remaja lelaki

Bagi akne yang teruk (nodulocystic acne), anda perlu dirujuk kepada pakar kulit untuk mendapatkan rawatan Isotretinoin (Roaccutane). Preskripsi bagi ubat ini hanya boleh diberi oleh Pakar Perunding Kulit (Dermatologist):

Isotretinoin mempunyai kesan sampingan yang teruk seperti kecacatan kelahiran. Remaja perempuan tidak boleh mengandung semasa mengambil Isotretinoin dan sehingga sekurang-kurangnya sebulan selepas berhenti mengambil ubat tersebut
Mereka juga perlu dipantau untuk kesan-kesan sampingan Isoteretinoin yang lain

Adakah akne boleh meninggalkan parut?

Akne yang ringan sembuh dengan meninggalkan kesan gelap (pigment) yang akan hilang. Pada lazimnya ia tidak akan meninggalkan parut kecuali akne tersebut dicungkil atau dipicit.Akne yang teruk dan nodulocystic akan meninggalkan parut yang cetek di bahagian permukaan dan/atau parut yang dalam di kulit.Terdapat golongan yang cenderung terhadap pembentukan keloid (parut tebal).

Bolehkan parut akne dirawat?

Selepas beberapa bulan, biasanya parut akan hilang sedikit demi sedikit.
Beberapa kaedah boleh digunakan untuk merawat parut seperti:

Bagi parut yang cetek, bahan kimia seperti glycolic atau asid trikloroasetik digunakan untuk menggelupaskan permukaan kulit
Teknik laser resurfacing
Bagi parut yang besar, boleh menggunakan suntikan collagen atau implan matrik gelatin
Pembedahan pembetulan (Surgical repair)
Penggunaan kosmetik bagi menutup parut

Bolehkah saya mencegah akne?

Ya, boleh. Anda boleh menghindari atau mengawal akne melalui:

Mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan menggunakan pencuci muka yang lembut
Mengelak daripada menggunakan kosmetik yang berasaskan minyak. Pilih kosmetik yang non-comedogenis
Mengamalkan pemakanan yang sihat. Makanan boleh memberi kesan kepada kulit anda. Ambil lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
Lebihkan minum air kosong
Bersenam untuk membaiki perjalanan darah dan nutrien ke kulit
Mengurangkan tekanan dan mengamalkan teknik relaksasi

Pantun empat Kerat (1)

2010-03-05T02:25:00.000-08:00

Pantun Empat Kerat i

gambar hiasan(Marang,Terengganu)

Kedidi sekawan di pohon delima,
      Terbang bersama tuju ke hutan;
Budimu tuan saya terima,
Teguh bertakhta dalam ingatan.

Tanam lagundi tumbuh kelapa,
       Terbit bunga pucuk mati;
Budi tuan saya tak lupa,
        Sudah terpahat di dalam hati.

Tenang-tenanh air di laut,
       sampan kolek mudik ke tanjung;
Hati terkenang mulut menyebut,
       Budi baik rasa nak junjung.

Mak Menti

2010-03-02T18:58:00.000-08:00

Mak Menti aka Tikus Moden

Hai Mak menti nak berjoget aje,tahulah dah selamat dari kena kejar kucing...

Tersebutlah satu kisah, seorang wanita beusia 50-an yang baru mengenali dunia komputer. Zaman 'ketak ketuk" di mesin taip sudah berlalu. Ketika komputer sudah dibuka, wanita itu nampak pada skrin komputer yang indah, dilatari "screensaver" pemandangan air terjun. Dilihat pada PC itu terdapat pelbagai program. Ada Excel, words dan sebagainya.

Kertas di tangannya di letakkan di atas meja komputer. Dia cuba membuka program words. Ditekan-tekannya aksara yang ada di komputer itu. Sudah berkali-kali mencuba, dia masih tak menemui huruf-huruf yang ditaip.

Pantas tangannya mendail telefon. "Harap-harap anakku tidak sibuk," cetus hati kecilnya.

"Assalamualaikum mak, mak apa khabar?" kedengaran suara manja anaknya di hujung sana.

"Waaalaikumussalam. Alhamdulillah, mak sihat-sihat je ni. Ni ha, mak nak tanya, macam mana mak nak taip ni? Kenapa tak keluar huruf macam yang kakak ajarkan mak dulu?"

"Mak sekarang kat mana?"

"Ni ha. Depan Komputer ni.. Nak taip nama budak-budak kelas mak ni. 4 hari lagi, nak kena hantar ni,"

"Mak dah buka komputer tu tak?"

"Sudah, kak. Adoi,penat mak taip dari tadi. Tak keluar apa-apa pun,"

"Oh mak kena pergi cari program Words, mak,"kata anaknya.

"Yalah,macam mana tu?"

"Mak tarik mouse tu sampai jumpa program words tu,"cadang anaknya.

"Mouse? Mak menti ke?" tanya wanita itu kehairanan.

"Aalahai mana nak cari mak menti kat sini ni,"getus hati wanita itu.

"Bukan mak menti mak, mouse, yang atas meja tu yang warna putih silver tu,ada keluar lampu kecik tu," terang si anak lagi.

"Oh ini ke? Cakaplah dari awal-awal lagi. Ni mouse.mouse. Mak ingat mak menti. Ok lepas tu?"

"Mak tarik mouse tu sampai jumpa program words,"terang si anak lagi.

Wanita itu pun menarik mouse komputernya. Ditarik-tariknya, masih tak jumpa-jumpa lagi program yang dicarinya. Seingatnya, masa anaknya tunjukkan dahulu, senang aje,terus jumpa.

Wanita itu tidak berputus asa. "Insyaallah, aku boleh buat,"azamnya.

"Mak,mak jumpa tak?"tanya si anak selepas tidak mendengar suara ibunya.

"Ni ha..mak tengah cari. kok tak jumpa-jumpa," kedengaran suara si ibu agak sayup.

cuak dengan keadaan itu, si anak segera bertanya, "Mak kat mana?"

"Ni haa...mak dah tarik mouse sampai bawah meja ni dah tarik lagi sampai habis, tak jumpa juga pun," wanita itu sedang membongkok badannya yang sudah berada di bawah meja bagi menarik mouse supaya program yang dicarinya dapat dijumpai.

"Laa...mak...kok sampai bawah meja?"

bersambung...

p/s:

Sebuah sketsa seorang warga emas yang sedang belajar dunia komputer. Pembelajaran sepanjang hayat demi kemajuan semua pihak, terutama diri sendiri, keluarga dan mereka di bawah bimbingannya.
Menti dalam Bahasa Melayu ialah tikus. Menti berasal dari perkataan Jawa.

Belajar tentang Follower

2010-03-01T19:37:00.000-08:00

Belajar tentang "Followers'

Gambar ni cuma hiasan je

Followers, sikit lagi saya nak tersilap sebut flowers ke ...Aduhai,macam-macam benda yang boleh di tampalkan di sebelah apa yang saya taip ni rupanya. Kalau dulu menaip ketuk ketuk krekkk...sekarang zaman dah berubah. Dan saya pun nampaknya kenalah belajar juga apa itu 'followers'.

Apa yang anak saya terangkan, apabila kita memasukkan widget followers ni, ia akan memudahkan kawan-kawan kita mengikuti perkembangan terkini blog kita. Oh begituke? Saya fikir ia cuma salah satu 'hiasan' di blog . Saya pun dah cuba follow blog lain. Payah jugalah nak masuk menjadi pengikut blog orang lain.

Bercerita tentang 'followers', nampaknya sehingga kini blog saya masih belum mempunyai followers. Siapalah gerangannya yang menjadi orang pertama 'follow' blog saya ni ya? Tapi yalah blog saya ni jarang di kemaskini. Maklumlah nak mengadap komputer ini ..kadang terasa banyak lagi kerja yang perlu dibuat. Tugas di rumah, tanggungjawab di sekolah dan pada juga dalam komuniti. Opss...SKT dah dibuat belum ni...

Masa Itu Emas

2010-02-28T23:22:00.000-08:00

Masa Itu Emas

Kupilih tajuk ini kali ini...,"Masa Itu Emas". Iyalah inilah entry pertamaku di tahun 2010 dan 1431 Hijrah. Ya Allah, telah lama rupanya tak ku 'update' rumah mayaku nie. Sampai bersawang-sawanglah jugak ni. Ku rasa oleh sebab ketidak rajinan ku meng'update' blog ni, maka mungkin sebab tu,sehingga kini kutiada lagi followers. Erm, takpelah ku berada di sini sekadar menambah kemahiranku yang tak seberapa ni...

Terima kasih kepada kawan-kawan yang sudi menjenguk rumah maya saya ini. Begitu juga kepada kawan-kawan yang memberi sokongan atas kewujudan rumah maya ini,yang cuba diusahakan walaupun agak terkial-kial jua...

Alhamdulillahirabbil alamin,syukur pada Allah atas nikmat masa yang masih diberikan olehNya padaku ini. Serasa baru semalam kujejakkan kaki di sekolah yang indah ini. Sekolah yang pernah memahat memori ribuan pelajarnya jua warga pendidik serta penggeraknya dan semua yang berkaitannya sejak awal penubuhannya.

Pastinya, salah seorang yang punya momen penuh warna warni ialah diriku. Ia banyak merakam sejarah hidupku dan juga sebahagian anak-anakku...

Terlalu banyak cerita sepanjang sejak entry terkahirku sejak Oktober 2009 lalu..Namun cerita hati ini terlalu sukar untuk dikupas satu persatu. Lantaran kekangan masa yang menuntut bukan sedikit pengorbanan dari seorang aku. Selain dunia internet yang baru untukku ini...

sumber gambar: En Yazid

Teringat dahulu,dari mesin taip, ketuk ketuk...aku menaip soalan di situ. Anak-anakku yang masih kecil pun sibuk nak menolong juga.

"Nak taip juga macam mak,"kata anakku yang sulong.

"Kita nak juga,"sambung yang tengah.

"Abang nak cuba juga ya mak,"aduhai yang masih ber'pampers' ni pun sibuk juga nak mnegetuk mesin taip kami itu...

Anak-anakku sibuk bermain dengan kertas biru itu. Pernah juga mesin taip kami itu rosak dek anak-anak.

pantasnya berlalu, seiring perkembangan masa...kini ketukan di meja ini tiada lagi bunyi ketuk,ketuk,kerekkk. Di meja ini kini senyap dan sesekali bunyi nasyeed atau lagu-lagu yang anak-anakku dowload kedengaran.

bersambung...

Bulan Bahasa Kebangsaan

2009-10-12T05:54:00.000-07:00

OKTOBER BULAN BAHASA KEBANGSAAN

Selaras dengan keputusan kerajaan untuk mengisytiharkan Oktober sebagai Bulan Bahasa Kebangsaan, semua kementerian, kerajaan negeri dan agensi kerajaan diarah melaksanakan program bahasa peringkat masing-masing sepanjang bulan itu, kata Tan Sri Muhyiddin Yassin.

Timbalan perdana menteri berkata langkah itu adalah usaha kerajaan untuk meningkatkan kesedaran masyarakat tentang kepentingan bahasa kebangsaan sebagai wahana perpaduan serta bahasa komunikasi.

"Kegiatan-kegiatan bahasa dan persuratan kebangsaan akan dipertingkatkan sepanjang bulan ini untuk menyemarakkan lagi penggunaan bahasa kebangsaan di kalangan masyarakat kita," katanya pada pelancaran Bulan Bahasa Kebangsaan, peringkat kebangsaan di Stadium Perpaduan, Petra Jaya di Kuching hari ini.

Sarawak dipilih menjadi tuan rumah bagi majlis bertema "Bahasa Jiwa Bangsa" itu kerana terdapat pelbagai kaum yang hidup penuh harmoni dan dapat menjadi ikon konsep 1Malaysia.

Muhyiddin yang juga menteri pelajaran berkata pelbagai acara yang dianjurkan sepanjang bulan ini memberikan kesempatan kepada rakyat untuk melibatkan diri dalam pelbagai kegiatan bahasa dan persuratan kebangsaan.

"Kerajaan juga akan memperkenalkan Anugerah Tokoh Ilmuwan Negara mulai tahun depan sebagai satu pengiktirafan kepada ilmuwan negara yang memberikan komitmen dalam usaha mengangkat martabat bahasa kebangsaan sebagai bahasa ilmu, bahasa kemajuan dan bahasa budaya tinggi," kata Muhyiddin.

Katanya anugerah tersebut akan disampaikan kepada penerima yang layak sempena sambutan Bulan Bahasa Kebangsaan.

Beliau berkata keyakinan terhadap keupayaan Bahasa Malaysia sebagai bahasa ilmu dan bahasa kemajuan adalah berasaskan kepada bukti bahawa keluaran sistem pendidikan sedia ada yang berteraskan pendidikan bahasa kebangsaan telah berjaya menjadi pemangkin kepada kemajuan negara selama ini.

"Persepsi bahawa bahasa kebangsaan tidak berupaya untuk menjadi bahasa ilmu dan bahasa kemajuan merupakan tanggapan yang meleset," katanya sambil merujuk kepada pelaksanaan dasar baru dalam sistem pendidikan bagi memartabatkan bahasa Malaysia di samping memperkukuhkan penguasaan bahasa Inggeris di kalangan pelajar.

"Kita perlu sedar bahawa jika bahasa kebangsaan kita tidak lagi menjadi bahasa ilmu dan bahasa kemajuan, lama kelamaan bahasa kita akan hilang kepentingannya, tidak lagi relevan dengan keperluan semasa dan akhirnya akan pupus," katanya.

Muhyiddin meminta institusi pengajian tinggi, agensi pelaksanaan dasar bahasa seperti Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP) dan Institut Terjemahan Negara Malaysia (ITNM) dan ilmuwan berkerjasama menghasilkan lebih banyak karya ilmiah dalam bahasa kebangsaan, terutamanya dalam bidang sains dan teknologi dan bermutu tinggi.

Di samping itu, katanya, usahasama strategik dengan masyarakat penutur bahasa Melayu di Indonesia, Brunei dan Singapura boleh diwujudkan untuk menyemarakkan lagi penggunaannya sebagai bahasa ilmu.

Beliau berkata ada peluang yang baik untuk menggalakkan penggunaan bahasa kebangsaan dalam lingkungan yang lebih luas berikutan kedudukan bahasa Melayu pada tempat kelima sebagai bahasa utama dunia dengan bilangan penutur seramai 300 juta orang pada masa kini.

Terdahulu, Ketua Menteri Sarawak Tan Sri Abdul Taib Mahmud berkata kerajaan negeri akan sentiasa memberi sokongan dan dorongan yang padu kepada program Bulan Bahasa Kebangsaan untuk mempopularkannya.

Walaupun Sarawak memperjuangkan bahasa Malaysia lebih lambat dibandingkan di Semenanjung, beliau berkata ia telah menjadi satu kaedah penyatuan bagi masyarakat berbilang kaum di negeri ini, yang mempunyai pelbagai loghat dan bahasa. BERNAMA

Latihan Bahasa Melayu Kertas 1 UPSR

2009-09-02T02:44:00.000-07:00

Latihan Bahasa Melayu Kertas 1 UPSR 15842620 Latihan Bahasa Melayu Kertas 1 UPSR

Simpulan Bahasa

2009-09-02T02:40:00.000-07:00

Simpulan Bahasa : Anak

Simpulan Bahasa - Anak

View more presentations from tuisyenkaklong.

Bahasa Melayu Kertas 2 UPSR

2009-09-02T02:34:00.001-07:00

Bahasa Melayu Kertas 2 UPSR

Bahasa Melayu Kertas 2 Upsr

View more presentations from cikgu paklong.

Pengorbanan Seorang Ibu

2009-09-01T21:13:00.000-07:00

Pengorbanan Seorang Ibu Assalamualaikum anak-anak murid... Apa khabar? Peperiksaan Ujian Penilaian Sekolah Rendah hanya tinggal beberapa hari sahaja lagi. Apakah anda sudah bersedia menghadapi peperiksaan ini? Bersedia dari segi rohani, mantel, fizikal dan intelektual. Apa yang penting anda sudah mempersiapkan diri dengan sebaik dan semampu diri anda. Pada saat-asaat semakin hampir dengan peperiksaan, jagalah kesihatan dengan baik. Ambillah pemakanan yang seimbang dan berkhasiat. Elakkan junk food dan minuman bergas. Kekalkan stamina anda. Juga, binalah hubungan yang baik dengan ibubapa anda. Semoga dengan kebaikan yang anda tampilkan samaada ketika anda bersama ibubapa dan ketika mereka tiada di hadapan anda akan membawa keberkatan dalam hidup anda. Bertemu dengan guru anda dan hormati serta raikan guru-guru anda. Mohon doa mereka semoga anda berjaya. Bina kendiri positif dengan menstabilkan emosi dan spiritual anda. Semoga anda bertemu kejayaan.

2009-09-01T20:39:00.000-07:00

assalamualaikum, Alhamdulillahirabbil'alamin. Syukur pada Allah SWT, akhirnya saya dapat berada di sini. salam Ramadhan Al Kareem. Juga selamat menyambut Ulangtahun Kemerdekaan Malaysia ke 52 tahun. Kepada kawan-kawan di Sekolah Kebangsaan peserai,silakan tunjuk ajar saya ya. Sekian,wassalam dari blog asal http://ape2jelah-ape2jelah.blogspot.com/ pada 8/28/09, 6.43 p.m.